何年ぶりかでランニングをやった。今はランニングと言わないでジョギングと
言うらしい。
近くの運河のほとりを走ってきた。妻は平気だったが、わたすは何度も走るのを
やめて歩き出した。肺が苦しくて歩き出す。
自分でも分かる。体が浮いて無いと思われた。
昔は走っていると言うよりジャンプしているとよく言われた。
そのくらい空中に浮いていたものだが、筋肉が落ちるとジャンプも出来ずドタドタと
走っている。ジョギングを暫く続けるか。
筋肉を鍛えると認知症の予防にもなるし記憶にもEーらしい。
せめて20年前の筋肉に戻さねば成らない。
