だったので葛西の方まで自転車をこいだ。 往復で3時間と少し。帰りスーパーに寄ったので実動2時間半。 登り坂で膝が少し痛んだが時間を置くと直ぐ治る。 バイクをヤメて毎日この位の運動をすればEーのは分かるのだが・・・ さすが三連休の中日、結構 人出が…